In
Publié le

Besoins Spéciaux

28 juin au 27 août 2021 Pourquoi le camp de jour du Centre du Sablon? Le Centre du Sablon propose un camp d’été thématique pour les enfants de 5 à 12 ans. Une expérience d’été unique [...]

In
Publié le

Junior 7 (7 – 13 ans)

Les nageurs améliorent la distance parcourue en crawl et en dos crawlé (50 mètres), le dos élémentaire (25 mètres) et le battement de jambes du dauphin. Ils apprennent la godille sur le ventre et [...]

In
Publié le

Ballet 1 (6-8 ans)

Échauffement, introduction aux positions et mouvements de base, enchainement de séquences et routines, période d’étirement pour la flexibilité et période de création d’enchainement [...]

In
Publié le

Boxe

Ce cours permet aux membres de tester leurs réflexes, leurs endurance musculaire et cardiovasculaire tout en utilisant leurs poings. Au début de l’entrainement, il y aura un échauffement [...]

In
Publié le

Cardio TRX

Ce cours, en petit groupe, vous permet de vous entrainer de façon différente à chaque séance et vous aide à vous mettre en forme. Il s’agit d’un entrainement en circuit utilisant [...]

In
Publié le

FUNctionnel Training

Ce cours de Strenght Basix est destiné à un groupe de participants de niveau débutant et intermédiaire. C’est un cour fait pour apprendre la bonne forme et pratiquer l’endurance. Le [...]

In
Publié le

Mobilité

Le cours de mobilité permettra à chacun de se concentrer sur le maintien et la force des articulations, des tendons et des ligaments. Vous allez également travailler sur la flexibilité et sur [...]

In
Publié le

Circuit Bootcamp

Ce cours vous permet de vous entrainer de façon différente à chaque séance et vous aide à vous mettre en forme. Il s’agit d’un entrainement en circuit ce qui consiste de plusieurs [...]

In
Publié le

CrossTraining

Ce cours vous permet de vous entrainer de façon différente à chaque séance et vous aide à vous mettre en forme. Il s’agit d’un entrainement en circuit ce qui consiste de plusieurs [...]

page 1 of 2