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Junior 8 (7 – 13 ans)

Les nageurs améliorent la distance parcourue en crawl et en dos crawlé (75 mètres), ainsi qu’en dos élémentaire (25 mètres). Ils apprennent la brasse (15 mètres), ainsi que le coup de pied [...]

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Junior 7 (7 – 13 ans)

Les nageurs améliorent la distance parcourue en crawl et en dos crawlé (50 mètres), le dos élémentaire (25 mètres) et le battement de jambes du dauphin. Ils apprennent la godille sur le ventre et [...]

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Junior 6 (6 – 13 ans)

Les nageurs améliorent la distance parcourue en crawl et en dos crawlé (25 mètres), la nage debout en eau profonde et exécutent le plongeon avant. Ils apprennent la nage sur le dos élémentaire [...]

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Junior 5 (6 – 13 ans)

Les nageurs améliorent le crawl (15 mètres), apprennent le dos crawlé (15 mètres), le coup de pied fouetté sur le dos ainsi que le saut d’arrêt, la nage debout et la godille sur le dos, tête [...]

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Piano privé

Session ÉTÉ 2022 –  5 semaines (27 juin au 30 juillet) Vous voulez apprendre à jouer du piano ou vous voulez améliorer votre technique avec une méthode simple et efficace. Les cours de [...]

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PILATES AU SOL

Dans ce cours, vous apprendrez les exercices de base sur tapis, ciblant principalement les muscles du tronc, la respiration thoracique, ainsi que quelques exercices sur ballon suisse.Les [...]

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Sablon-Fit (Régulier)

La salle d’entrainement est dotée d’une douzaine de machines musculaires et d’appareils cardiovasculaires de marque Sci-Fit adaptés aux personnes en mobilité réduite. Les nouveaux membres sont [...]

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Sablon-Fit (Ouvert)

La salle d’entrainement est dotée d’une douzaine de machines musculaires et d’appareils cardiovasculaires de marque Sci-Fit adaptés aux personnes en mobilité réduite. Les nouveaux membres sont [...]

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Passe journalière

La salle d’entrainement est dotée d’une douzaine de machines musculaires et d’appareils cardiovasculaires de marque Sci-Fit adaptés aux personnes en mobilité réduite. Les nouveaux membres sont [...]

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Essentiel 1, 2 et 3

Essentiel 1 (Débutant) Cours de natation pour adultes avec peu ou aucune expérience en piscine. Les cours se déroulent uniquement dans la partie peu profonde avec 2 instructeurs et se concentrent [...]

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Médaille de Bronze

Du 10 avril au 19 juin (10 semaines). * Pré-requis : Avoir complété le niveau Étoile de Bronze de la Société de Sauvetage OU Junior 10 de la Croix-Rouge Canadienne. Âge minimum: 13 ans

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