Archives

Ce cours vise à explorer et à développer les compétences sociales de base telles que la communication verbale, la communication non verbale, la gestion des émotions, le partage, l’empathie, [...]

28 juin au 27 août 2021 Pourquoi le camp de jour du Centre du Sablon? Le Centre du Sablon propose un camp d’été thématique pour les enfants de 5 à 12 ans. Une expérience d’été unique [...]

Le sport KIN-BALL® a été inventé au Québec il y a maintenant plus de 30 ans. Ce sport unique se joue avec un ballon de 1,2 mètre ne pesant qu’un kilo. Trois équipes de 4 joueurs [...]

L’aïkido est l’enseignement de techniques d’auto-défenses à main nue qui utilise la force et l’agressivité de l’adversaire pour neutraliser toute forme d’agression.

En partenariat avec l’école de karaté SHINKA, l’étudiant apprendra les mouvements de base du Karaté.

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En partenariat avec l’école de karaté SHINKA, l’étudiant apprendra les mouvements de base du Karaté.

En partenariat avec l’école de karaté SHINKA, l’étudiant apprendra les mouvements de base du Karaté.

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Ce cours de Hatha Yoga de 90 minutes est pour les gens ayant de l’expérience et qui souhaitent travailler leur capacité cardio-vasculaire. Ce cours se concentre sur les postures de yoga [...]

Ce cours de Hatha Yoga est pour les gens ayant de l’expérience. Ce cours se concentre sur les postures de yoga intermédiaires et les techniques de respiration.

Ceci est un cours de Hatha Yoga pour débutant, mais plus concentré sur la respiration et les postures statiques.

Un entraineur est présent au gymnase pour vous apprendre les mouvements techniques de base et vous aider à vous perfectionner dans le plaisir.

28 juin au 27 août 2021 Pourquoi le camp de jour Sablon? Le Centre du Sablon offre un camp d’été thématique pour les enfants de 5 à 12 ans. Une expérience estivale unique avec des thèmes [...]

28 juin au 27 août 2021 Pourquoi le camp de jour Sablon? Le Centre du Sablon offre un camp d’été thématique pour les enfants de 5 à 12 ans. Une expérience estivale unique avec des thèmes [...]

28 juin au 27 août 2021 Pourquoi le camp de jour Sablon? Le Centre du Sablon offre un camp d’été thématique pour les enfants de 5 à 12 ans. Une expérience estivale unique avec des thèmes [...]

Le programme MEF est conçu pour les jeunes de 13 à 15 ans. L’objectif du programme MEF est de donner aux personnes intéressées à occuper des postes de direction un environnement sûr pour [...]

28 juin au 27 août 2021 Pourquoi le camp de jour Sablon? Le Centre du Sablon offre un camp d’été thématique pour les enfants de 5 à 12 ans. Une expérience estivale unique avec des thèmes [...]

28 juin au 27 août 2021 Pourquoi le camp de jour Sablon? Le Centre du Sablon offre un camp d’été thématique pour les enfants de 5 à 12 ans. Une expérience estivale unique avec des thèmes [...]

28 juin au 27 août 2021 Pourquoi le camp de jour Sablon? Le Centre du Sablon offre un camp d’été thématique pour les enfants de 5 à 12 ans. Une expérience estivale unique avec des thèmes [...]

Ce cours de hula hoop se concentre sur les mouvements de base et plus avancés.

21-22-23 décembre 2020 & 28-29-30 décembre 2020 Inscriptions Avec carte de membre valide: Vous pouvez vous inscrire via notre site web (défiler vers le bas). Ensuite, remplissez le formulaire [...]

Durée du camp – 1er au 5 mars 2021 Activités Piscine intérieure Bricolage Sports et jeux intérieurs/extérieurs Théâtre Luge Tire sur la neige Raquette Et d’autres surprises! Groupes [...]

L’entraînement personnalisé vous permet d’atteindre vos objectifs de façon sécuritaire. L’entraîneur vous offre un programme d’entraînement détaillé selon vos objectifs, [...]

Durée 55mins Entrainement pour triathlon Ce cours se concentre sur la maitrise de technique de nage afin d’optimiser ses performances de natation.

Dans ce cours,  les participants vont apprendre différents sports et auront une introduction à la mise en forme. Le but de ce cours est de développer les capacités motrices de base.

Soccer en gymnase. Un entraineur est présent pour vous apprendre les mouvements techniques de base et vous aider à vous perfectionner dans le plaisir.

Soccer en gymnase. Un entraineur est présent pour vous apprendre les mouvements techniques de base et vous aider à vous perfectionner dans le plaisir.

Soccer en gymnase. Un entraineur est présent pour vous apprendre les mouvements techniques de base et vous aider à vous perfectionner dans le plaisir.

Progression du cours de Mini Titans Dans ce cour, les participants vont apprendre des exercices d’entrainements un peu plus complexes et pourront les appliquer dans la pratique de sports variés.

L’aïkido est l’enseignement de techniques d’auto-défenses à main nue qui utilise la force et l’agressivité de l’adversaire pour neutraliser toute forme d’agression.

Un entraineur est présent au gymnase pour vous apprendre les mouvements techniques de base et vous aider à vous perfectionner dans le plaisir.

Un entraineur est présent pour vous apprendre les mouvements techniques de base et vous aider à vous perfectionner dans le plaisir.

En partenariat avec l’école de karaté SHINKA, l’étudiant apprendra les mouvements de base du Karaté.

Un entraineur est présent au gymnase pour vous apprendre les mouvements techniques de base et vous aider à vous perfectionner dans le plaisir.

S’adressant aux personnes à mobilité réduite ou souhaitant une pratique douce, le yoga sur chaise est une agréable approche de remise en forme tout en douceur où chaque personne progresse à [...]

Les nageurs améliorent la distance parcourue en crawl et en dos crawlé (75 mètres), ainsi qu’en dos élémentaire (25 mètres). Ils apprennent la brasse (15 mètres), ainsi que le coup de pied [...]

* 11 semaines * Pré-requis : Avoir complété le niveau Médaille de Bronze de la Société de Sauvetage.

Durée 30 minutes N.B. Un adolescent (14 ans et +) qui aimerait prendre un cours privé Besoin Spéciaux devrait s’inscrire dans un cours privé le Mardi soir. Communiquez avec l’assistant [...]

Les nageurs améliorent la distance parcourue en crawl et en dos crawlé (100 mètres), en dos élémentaire (50 mètres), ainsi qu’en brasse (25 mètres). Ils apprennent la marinière (25 mètres). Ils [...]

Durée 30 minutes Les cours privés/semi-privé seront offert durant la session Automne 2021 qui débute à partir du 13 septembre * Pour les cours semi-privé, seulement les clients qui font parti de [...]

11 semaines * Pré-requis: Avoir complété le niveau JUNIOR10 de la Croix-Rouge OU Capable de nager 100m sans arrêt.

Les nageurs améliorent le crawl (15 mètres), apprennent le dos crawlé (15 mètres), le coup de pied fouetté sur le dos ainsi que le saut d’arrêt, la nage debout et la godille sur le dos, tête [...]

Aqua-Ado 1 – Débutant (8- 17 ans) L’équivalent de Junior 1, 2, et 3 Aqua-Ado 2 – Intermédiaire (8- 17 ans) L’équivalent de Junior 4, 5, et 6 Pas de spectateurs dans la [...]

Ce cours est une introduction au Hatha Yoga. Ce cours se concentre sur les postures de yoga classiques et les techniques de respiration.

Essentiel 1 (Débutant) Essentiel 2 (Intermédiaire) Essentiel 3 (Avancé)

Ceci est un cours de Hatha Yoga pour débutant, mais plus concentré sur les postures statiques.

11 semaines * Pré-requis : Avoir complété le niveau Étoile de Bronze de la Société de Sauvetage OU Junior 10 de la Croix-Rouge Canadienne. Âge minimum: 13 ans

Exercises dans la partie peu profonde de la piscine.  

Les nageurs améliorent la distance parcourue en crawl et en dos crawlé (25 mètres), la nage debout en eau profonde et exécutent le plongeon avant. Ils apprennent la nage sur le dos élémentaire [...]