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MÉDAILLE DE BRONZE Le brevet Médaille de bronze introduit les quatre composantes de base du sauvetage : le jugement, les connaissances, les habiletés et la forme physique. Tu apprendras les [...]

  * Pré-requis: Avoir complété le niveau NAGEUR 9 JEUNE SAUVETEUR EXPERT de la Société de sauvetage

Durée 45 minutes AVANTAGES -Définir et atteindre les objectifs -Évaluer la condition physique -Créer un plan d’entraînement totalement personnalisé et adapté, prenant en -considération les [...]

Hiver 2023 (11 semaines: 13 janvier au 24 mars, 2023) Cette classe est offerte aux tout-petits âgés de 24 à 30 mois. C’est une continuation de Petits Einsteins. L’éducatrice [...]

Soccer en gymnase. Un entraineur est présent pour vous apprendre les mouvements techniques de base et vous aider à vous perfectionner dans le plaisir. Développer certaines qualités comme [...]

L’aïkido est l’enseignement de techniques d’auto-défenses à main nue qui utilise la force et l’agressivité de l’adversaire pour neutraliser toute forme d’agression.

En partenariat avec l’école de karaté SHINKA, l’étudiant apprendra les mouvements de base du Karaté.

Hiver 2023 (11 semaines: 9 janvier au 20 mars, 2023) Cette classe est offerte aux tout-petits âgés de 18 à 24 mois. C’est une simple introduction à la petite école. Les enfants seront [...]

En partenariat avec l’école de karaté SHINKA, l’étudiant apprendra les mouvements de base du Karaté.

Hiver 2023 – 11 semaines (8 janvier au 25 mars 2023) Certifié par la British Theatre Dance Association, notre instructeur veillent à offrir à votre enfant un espace où il pourra [...]

Soccer en gymnase. Un entraineur est présent pour vous apprendre les mouvements techniques de base et vous aider à vous perfectionner dans le plaisir. (Avec parent) Développer certaines qualités [...]

Un entraineur est présent au gymnase pour vous apprendre les mouvements techniques de base et vous aider à vous perfectionner dans le plaisir.

Un entraineur est présent pour vous apprendre les mouvements techniques de base et vous aider à vous perfectionner dans le plaisir.

Hiver 2023 – 11 semaines (8 janvier au 25 mars, 2023) La danse urbaine est très rythmée, très appréciée des enfants! Votre enfant a beaucoup d’énergie à dépenser? La danse hip hop est une [...]

L’aïkido est l’enseignement de techniques d’auto-défenses à main nue qui utilise la force et l’agressivité de l’adversaire pour neutraliser toute forme d’agression.

Hiver 2023 – 11 semaines (8 janvier au 25 mars 2023) Certifié par la British Theatre Dance Association, notre instructeur veillent à offrir à votre enfant un espace où il pourra [...]

En partenariat avec l’école de karaté SHINKA, l’étudiant apprendra les mouvements de base du Karaté.

En partenariat avec l’école de karaté SHINKA, l’étudiant apprendra les mouvements de base du Karaté.

Un entraineur est présent au gymnase pour vous apprendre les mouvements techniques de base et vous aider à vous perfectionner dans le plaisir.

S’adressant aux personnes à mobilité réduite ou souhaitant une pratique douce, le yoga sur chaise est une agréable approche de remise en forme tout en douceur où chaque personne progresse à [...]

Hiver 2023 – 11 semaines (8 janvier au 25 mars 2023) Ballet-Claquette Échauffement, introduction aux positions et mouvements de base, enchainements de séquences et routines, période [...]

Soccer en gymnase. Un entraineur est présent pour vous apprendre les mouvements techniques de base et vous aider à vous perfectionner dans le plaisir. Développer certaines qualités comme [...]

Ceci est un cours de Hatha Yoga pour débutant, mais plus concentré sur les postures statiques.

En partenariat avec l’école de karaté SHINKA, l’étudiant apprendra les mouvements de base du Karaté.

Un entraineur est présent au gymnase pour vous apprendre les mouvements techniques de base et vous aider à vous perfectionner dans le plaisir.

Soccer en gymnase. Un entraineur est présent pour vous apprendre les mouvements techniques de base et vous aider à vous perfectionner dans le plaisir. Développer certaines qualités comme [...]

Adulte 1 (Débutant) Cours de natation pour adultes avec peu ou aucune expérience en piscine. Les cours se déroulent uniquement dans la partie peu profonde avec 2 instructeurs et se concentrent [...]

Durée 30 minutes Cours privé (4-10ans) Cours semi-privé (4-10ans) Cours privé besoin particulier (4-13ans) Définir et atteindre les objectifs Évaluer la condition physique Créer un plan [...]

Aqua-Ado 1 – Débutant (10- 15 ans) L’équivalent de Nageur 1 et 2 Si l’adolescent a moins de 12 ans il sera incorporé au cours de natation NAGEUR Aqua-Ado 2 – Intermédiaire [...]

JEUNE SAUVETEUR EXPERT REQUIS: avoir passé le niveau JEUNE SAUVETEUR AVERTI Tu peux maintenant parfaire tes techniques de nage et développer tes compétences en sauvetage et en premiers soins. À [...]

JEUNE SAUVETEUR AVERTI REQUIS: avoir passé le niveau JEUNE SAUVETEUR INITIÉ En plus d’améliorer tes techniques de nage, tu apprendras notamment à exécuter l’examen primaire d’une victime [...]

COURS INTERMEDIAIRE AVANCÉ REQUIS: avoir passé le niveau NAGEUR 4 Nous mettons l’accent sur beaucoup d’exercices dans l’eau afin de développer une base solide de nages et d’habiletés. [...]

COURS AVANCÉ! REQUIS: avoir passé le niveau NAGEUR 5  Nous mettons l’accent sur beaucoup d’exercices dans l’eau afin de développer une base solide de nages et d’habiletés. Nous [...]

JEUNE SAUVETEUR INITIÉ REQUIS:  avoir passé le niveau NAGEUR 6 L’approche est axée sur l’effort, et te permet de développer ton endurance et l’efficacité de tes techniques de nage tout en [...]

27 au 30 décembre 2022 & 3 au 6 janvier 2023 Inscriptions dès le 14 novembre 2022 Inscriptions Avec carte de membre valide: Vous pouvez vous inscrire via notre site web (défiler vers le bas). [...]

Il s’agit d’un cours de danse fitness basé sur la danse orientale. C’est une activité amusante et dynamique pour garder la forme en bougeant les hanches et les bras sur la [...]

*Du 11 SEPTEMBRE – 20 NOVEMBRE  (11 semaines) * Pré-requis : Avoir complété le niveau Médaille de Bronze de la Société de Sauvetage.

Automne 2022 – 14 semaines (14 septembre au 14 décembre) Dans une ambiance de détente, l’élève apprendra à développer ses aptitudes artistiques tout en faisant confiance au petit [...]

Ce cours s’adresse à toute personne voulant approfondir et améliorer ses connaissances en espagnol tout en apprenant le vocabulaire des voyages dans des situations concrètes. Voici quelques [...]

Automne 2022 – 14 semaines (17 septembre au 17 décembre) La magie des couleurs opère à tous coups! L’enfant apprendra à développer ses aptitudes artistiques tout en faisant confiance au [...]

Automne 2022 – 14 semaines (15 septembre au 15 décembre) Dans une ambiance de détente, l’élève apprendra à développer ses aptitudes artistiques tout en faisant confiance au petit [...]

Automne 2022 – 13 semaines (16 septembre au 9 décembre) Ce cours s’adresse à toute personne voulant apprendre les bases de l’espagnol avec plusieurs approches pour se familiariser avec le [...]

Automne 2022 – 13 semaines (17 septembre au 10 décembre) Ce cours permet aux enfants d’apprendre l’espagnol avec une variété d’activités amusantes, telles que des chansons, des jouets, des [...]

Exercises dans la partie peu profonde de la piscine.  

Le Pilates est un exercice qui améliore la souplesse, renforce la force et développe le contrôle et l’endurance de l’ensemble du corps. Il met l’accent sur l’alignement, [...]

Automne 2022 – 14 semaines (12 septembre – 18 décembre) Vous voulez apprendre à jouer du piano ou vous voulez améliorer votre technique avec une méthode simple et efficace. Les cours [...]

Ce cours vous permet de vous entrainer de façon différente à chaque séance et vous aide à vous mettre en forme. Il s’agit d’un entrainement en circuit ce qui consiste de plusieurs [...]

Dans ce cours, vous apprendrez les exercices de base sur tapis, ciblant principalement les muscles du tronc, la respiration thoracique, ainsi que quelques exercices sur ballon suisse.Les [...]

L’entraînement personnalisé vous permet d’atteindre vos objectifs de façon sécuritaire. L’entraîneur vous offre un programme d’entraînement détaillé selon vos objectifs, [...]