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PILATES AU SOL

Dans ce cours, vous apprendrez les exercices de base sur tapis, ciblant principalement les muscles du tronc, la respiration thoracique, ainsi que quelques exercices sur ballon suisse.Les exercices sont adaptés en respectant les limites de chacun et sont exécutés de façon sécuritaire, Hommes et femmes.

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ANIMATEUR

Mme. Hooma

HORAIRE

Automne 2022 (12 septembre au 18 Décembre - 14 semaines)
Mercredi OU vendredi 10h00 - 11h00

TARIF

210$ (1x semaine)

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