Le cours de mobilité permettra à chacun de se concentrer sur le maintien et la force des articulations, des tendons et des ligaments. Vous allez également travailler sur la flexibilité et sur l’amélioration des mouvements musculaires autour d’une amplitude de mouvement, ce qui est essentiel pour une bonne récupération musculaire. Ce cours a pour but de réduire la douleur et améliorer votre santé globale.
Inscription en ligneÉrika
Dimanche 10h-10h30
115$ pour 11 semaines
Session d'hiver 2023
C’est un cours de demi-heure inclus dans l’abonnement Élite