Cours de groupe (16 ans et +)

Mobilité

Le cours de mobilité permettra à chacun de se concentrer sur le maintien et la force des articulations, des tendons et des ligaments. Vous allez également travailler sur la flexibilité et sur l’amélioration des mouvements musculaires autour d’une amplitude de mouvement, ce qui est essentiel pour une bonne récupération musculaire. Ce cours a pour but de réduire la douleur et améliorer votre santé globale.

Inscription en ligne

ANIMATEUR

Salle d'aérobie ou Extérieur

HORAIRE

Vendredi : 10h00 - 10h50

TARIF

84$ Session Automne 2021
(14 semaines)

Informations additionnelles