Cours de groupe (16 ans et +)

Performance Circuit

Un programme conçu pour améliorer la force musculaire, l'endurance et la mobilité dans les activités quotidiennes grâce à une série d'entraînements en circuit. La personne effectuera des exercices en utilisant le poids du corps ou des poids légers qui imitent nos tâches de tous les jours. Ce programme est de niveau débutant/intermédiaire et s'adresse aux adultes qui souhaitent devenir physiquement actifs ou augmenter leur niveau d'activité actuel.

 

Inscription en ligne

ANIMATEUR

Erika Talatinian
Salle d'entraînement Sablon-Fit

HORAIRE

Mercredi: 19h30 - 20h20

TARIF

168$ pour la session d'automne
(14 semaines)

Informations additionnelles