Ce cours vous permet de vous entrainer de façon différente à chaque séance et vous aide à améliorer votre capacité cardiovasculaire. Il s'agit d'un entrainement axé sur le conditionnement cardiovasculaire afin de bruler plus de gras et de calories. Ce cours s'adresse à tout le monde quel que soit le niveau d'entrainement du participant.

Il s'agit d'un exercice d'entraînement cardiovasculaire qui vise à vous faire marcher, courir ou faire du vélo. L’entraîneur vous guidera tout au long de la séance d'entraînement pour faire battre votre cœur et le faire travailler. C'est une série d’entrainement d’intervalle d’haute intensité pour développer et augmenter l'endurance cardio-vasculaire. C'est un programme d'exercice pour tous les niveaux comme vous êtes encouragé à faire l'exercice à votre propre rythme pour améliorer votre cardio au fur et à mesure que le cours progresse chaque semaine pour atteindre votre meilleur potentiel.

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