Entraînement Primal
Un entraînement dynamique inspiré des mouvements naturels du corps, conçu pour développer la force, la mobilité, l’agilité et l’endurance.
À travers des mouvements fonctionnels comme pousser, tirer, ramper, sauter, porter et se déplacer, vous solliciterez l’ensemble du corps.
Chaque séance combine exercices au poids du corps et mouvements variés pour améliorer la coordination, la stabilité et la condition physique générale.
Adapté à différents niveaux, ce cours vous encourage à bouger avec plus de liberté, de contrôle et de confiance.
Venez vous dépasser, explorer vos capacités et retrouver le plaisir de bouger naturellement dans une ambiance énergique et motivante!

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