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Pour les enfants entre les âges de 5 et 10 ans, accompagnés d’un parent. L’objectif du cours est de promouvoir l’activité physique et le plaisir avec les parents et les enfants [...]

C’est un entrainement cardio avec la musique latine soit le merengue, la salsa, la bachata, etc…le but est de s’amuser et de se sentir immergé dans l’activité pour sortir de là avec de [...]

Profitez d’une séance offrant des informations générales en nutrition – manger sante et exercices appropries, suivi de la danse, cardio, étirements, respirations, relaxation afin [...]

Dans ce programme, l’adolescent sera introduit à la salle d’entrainement Sablon-Fit. L’entraîneur enseignera les bases de la musculation afin d’assurer des habitudes [...]

C’est un cours spécialisé pour les gens de mobilité réduite. Guidé par un Kinésiologue, le cours s’agit des exercices sur chaise de musculation pour le haut du corps. Les participants [...]