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Dans ce programme, l’adolescent sera introduit à la salle d’entrainement Sablon-Fit. L’entraîneur enseignera les bases de la musculation afin d’assurer des habitudes [...]

🌟 Élevez votre jeu avec la conditionnement sportif ! 🌟 Êtes-vous prêt à amener votre performance athlétique au niveau supérieur ? Ne cherchez pas plus loin que notre programme de conditionnement [...]

La libération myofasciale est une technique thérapeutique qui cible le tissu conjonctif, ou fascia, qui entoure et soutient les muscles dans tout le corps. Cette approche implique [...]

Rejoignez notre séance d’exercice spécialisée au Sablon-Fit, conçue pour les personnes qui bénéficient d’un soutien personnalisé. Dirigée par un entraîneur expérimenté ou un [...]

Il est un cours de réadaptation après un AVC. C’est un programme des exercices de musculation pour le corps au complet, un travail d’équilibre, coordination et endurance [...]

La boxe fitness pour adolescents va au-delà de simplement faire de l’exercice – c’est un voyage de découverte de soi et d’autonomisation. Dans ces cours, les adolescents [...]

Ce cours est destiné à tous les niveaux. Il s’agit d’un entraînement cardiovasculaire de tout le corps. C’est un exercice d’endurance et de coordination. Il s’agit [...]

Le Tai Chi, également orthographié Taiji ou Tai Chi Chuan, est un art martial traditionnel chinois qui a évolué en une forme d’exercice populaire et largement pratiquée pour la santé et le [...]

C’est une classe où nous vous guiderons de la maîtrise de l’exercice dynamique de musculation. Conçu pour tous les niveaux de forme physique, notre instructeur expert décompose la [...]

C’est un cours spécialisé pour les gens de mobilité réduite. Le cours s’agit des exercices sur chaise de musculation pour le haut du corps. Les participants sont encouragés a faire [...]

Rejoignez notre cours d’étirement et de souplesse, où nous intégrons harmonieusement différentes techniques d’étirement, y compris l’Essentrics, dans une séance concise et [...]