La libération myofasciale est une technique thérapeutique qui cible le tissu conjonctif, ou fascia, qui entoure et soutient les muscles dans tout le corps. Cette approche implique d’appliquer une pression douce et un étirement soutenu pour libérer les tensions et les adhérences au sein du fascia, qui peuvent se développer en raison de facteurs tels que les blessures, la mauvaise posture ou les mouvements répétitifs. En libérant ces restrictions, la libération myofasciale vise à améliorer la flexibilité, à soulager la douleur et à rétablir les motifs de mouvement et l’alignement corrects. En se concentrant sur l’interconnexion du réseau fascial du corps, la libération myofasciale favorise la relaxation générale et une meilleure fonction, facilitant une meilleure mobilité et un bien-être amélioré.

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