Nageur 1  

Nous mettons l’accent sur beaucoup d’exercices dans l’eau afin de développer une base solide de nages et d’habiletés. Nous incorporons des conseils de sécurité Aqua Bon de la Société de sauvetage à tous les niveaux Nageur.

Les nageurs 1 apprennent la flottaison sur le ventre et sur le dos; le glissement sur le ventre et sur le dos; le battement de jambes alternatif (avec aide), les entrées et sorties en eau peu profonde et ils nagent sur une distance de 5 mètres.

DURÉE: 45 minutes

REQUIS: pour les enfants qui n’ont jamais pris de cours de natation de 6 ans et plus OU les enfants qui savent nager mais sans les techniques de natation.

 Nageur 2

Nous mettons l’accent sur beaucoup d’exercices dans l’eau afin de développer une base solide de nages et d’habiletés. Nous incorporons des conseils de sécurité Aqua Bon de la Société de sauvetage à tous les niveaux Nageur.

Les nageurs apprennent les glissements sur le ventre et sur le dos avec battement de jambes alternatif et la nage sur le ventre. Ils participent à des activités en eau profonde (avec aide), et nagent sur 10 mètres de façon continue.

DURÉE: 45 minutes

REQUIS: avoir passé le niveau NAGEUR 1  – être capable de flotter sur le ventre et sur le dos sans aide; battre des jambes sur le ventre et le dos sur une distance de 5 m sans aide.

 Nageur 3

Nous mettons l’accent sur beaucoup d’exercices dans l’eau afin de développer une base solide de nages et d’habiletés. Nous incorporons des conseils de sécurité Aqua Bon de la Société de sauvetage à tous les niveaux Nageur.

Les nageurs améliorent leur crawl et dos crawlé (15 mètres). Ils apprenent le mouvement de jambe de la brasse sur le dos, la nage sur place, le plongeon à genou et la roulade avant. Ils effectuent des entrainement de nage de 60 mètres.

DURÉE: 45 minutes

REQUIS: avoir passé le niveau NAGEUR 2  – être capable de nager le crawl et le dos crawlé sur une distance de 10m 

 Nageur 4

Nous mettons l’accent sur beaucoup d’exercices dans l’eau afin de développer une base solide de nages et d’habiletés. Nous incorporons des conseils de sécurité Aqua Bon de la Société de sauvetage à tous les niveaux Nageur.

Les nageurs améliorent le crawl (25 mètres) et le dos crawlé (25 mètres). Ils apprenent le mouvement de jambes de la brasse, la nage sous l’eau et le plongeon. Ils nagent sur une distance de 100 mètres de façon continue.

DURÉE: 45 minutes

REQUIS: avoir passé le niveau NAGEUR 3  – être en mesure de nager le crawl et le dos crawlé sur une distance de 15m sans aide. 

 Nageur 5

Nous mettons l’accent sur beaucoup d’exercices dans l’eau afin de développer une base solide de nages et d’habiletés. Nous incorporons des conseils de sécurité Aqua Bon de la Société de sauvetage à tous les niveaux Nageur.

Les nageurs améliorent le crawl (50 mètres) et le dos crawlé (50 mètres), ainsi qu’apprennent la brasse, le plongeon à fleur d’eau, la nage sur place et le coup de pied rotatif alternatif. Ils nagent sur une distance de 200 mètres de façon continue.

DURÉE: 55 minutes

REQUIS: avoir passé le niveau NAGEUR 4  – être en mesure de nager le crawl et le dos crawlé sur une distance de 25m 

 Nageur 6

Nous mettons l’accent sur beaucoup d’exercices dans l’eau afin de développer une base solide de nages et d’habiletés. Nous incorporons des conseils de sécurité Aqua Bon de la Société de sauvetage à tous les niveaux Nageur.

Les nageurs améliorent la distance parcourue en crawl et en dos crawlé (100 mètres), la nage sur place en eau profonde et exécutent le saut d’arrêt. Ils apprennent la nage de la brasse (50 mètres) et le coup de pied ciseaux. Ils nagent sur une distance de 300 mètres de façon continue.

DURÉE: 55 minutes

REQUIS: avoir passé le niveau NAGEUR 5  – être en mesure de nager le crawl et de dos crawlé sur une distance 50m, la brasse sur 25m et faire du sur place durant 30 secondes.