Programmes d'entraînement

L’entraînement personnalisé vous permet d’atteindre vos objectifs de façon sécuritaire. L’entraîneur vous offre un programme d’entraînement détaillé selon vos objectifs, vos limitations et votre condition physique.

Entraînement privé

Cours de Cardio-Muscu AVC

Muay Thai 8 à 12 ans

Cours de Santé Pulmonaire

Muscu-Mobilité Réduite

Corps En Feu

Boxe Jr. & Boxe Adulte

Teen Titans Fitness (9-13 ans)

Ados (13- 15 ans) Intro à la Musculation

Aero-Tonus

Sky Kick Midi & Soirée

Yoga Tonus

Défi Tonus & Abdos

Pilates Fitness

Zumba Midi

H.I.I.T AM/PM

Pila-Yoga

Zumba-SculptX

Mobilité & Force (30min)

Rythym Latin Libre

Aquathérapie Sablon-Fit

Aquaforme Adapté

Tonus En Douceur