Programmes d'entraînement

L’entraînement personnalisé vous permet d’atteindre vos objectifs de façon sécuritaire. L’entraîneur vous offre un programme d’entraînement détaillé selon vos objectifs, vos limitations et votre condition physique.

Entraînement privé

Cours de Cardio-Muscu AVC

Yoga sur Chaise

Chorale Pulmonaire

Muscu-Mobilité Réduite

Cours de Santé Pulmonaire

Boxe Jr. & Boxe Adulte

Corps En Feu

Teen Titans Fitness (9-13 ans)

Ados (13- 17ans) Intro à la Musculation

Les Essentiels Du Gym

Aero-Tonus

Sky Kick Midi & Flow

Renforcement Fonctionnel & Équilibre (30min)

Yoga Tonus

Pilates Fitness

Tonus En Douceur

Condition En Motion

Abdos & Fessiers

Entraînement privé supervisé en groupe

Aquaforme Adapté

Aquathérapie Sablon-Fit

Initiation à la danse latine sportive

Zumba Fit Tone

Zumba Lift

Exercice: Amplitude Articulaire (ROM Range of Motion) (30min)

Cardio Latino Fit