Programmes d'entraînement

L’entraînement personnalisé vous permet d’atteindre vos objectifs de façon sécuritaire. L’entraîneur vous offre un programme d’entraînement détaillé selon vos objectifs, vos limitations et votre condition physique.

Entraînement privé

Cours de Cardio-Muscu AVC

Latine Folie/Dance Contemporaine sur chaise

Chorale Pulmonaire

Muscu-Mobilité Réduite

Cours de Santé Pulmonaire

Corps En Feu

Boxe Jr. & Boxe Adulte

Teen Titans Fitness (9-13 ans)

Ados (13- 15 ans) Intro à la Musculation

Les Essentiels Du Gym

Aero-Tonus

Renforcement Fonctionnel & Équilibre (30min)

Yoga Tonus

Condition En Motion

Pilates Fitness

Zumba + Lift

Pila-Yoga

Renforcement adapté aux douleurs chroniques

Aquaforme Adapté

Active En Douceur (Tonus En Douceur)

Zumba Fit Tone

Respiration/Mobilité (RM) Flow (30min)

Zumba-SculptX

Entraînement privé supervisé en groupe

Aquathérapie Sablon-Fit