Programmes d'entraînement

L’entraînement personnalisé vous permet d’atteindre vos objectifs de façon sécuritaire. L’entraîneur vous offre un programme d’entraînement détaillé selon vos objectifs, vos limitations et votre condition physique.

Cours de Cardio-Muscu AVC

Entraînement privé

Claquette sur chaise

Muay Thai 8 à 12 ans

Muscu-Mobilité Réduite

Cours de Santé Pulmonaire

Chorale Pulmonaire

Calisthénics

Boxe Jr. & Boxe Adulte

Corps En Feu

Teen Titans Fitness (9-13 ans)

Ados (13- 15 ans) Intro à la Musculation

Renforcement & Étirement Assis

Aero-Tonus

Sky Kick Midi & Soirée

Renforce Fonctionnel & Équilibre (30min)

Yoga Tonus

Zumba Midi

Entrainement Spartan

Pilates Fitness

Pila-Yoga

Rythym Latin Libre

Entraînement privé supervisé en groupe

Aquaforme Adapté

Aquathérapie Sablon-Fit

Renforcement adapté aux douleurs chroniques

Détente Globale

Tonus En Douceur

Zumba-SculptX

Zumba Fit Tone

Mobilité & Force (30min)