Programmes d'entraînement

L’entraînement personnalisé vous permet d’atteindre vos objectifs de façon sécuritaire. L’entraîneur vous offre un programme d’entraînement détaillé selon vos objectifs, vos limitations et votre condition physique.

Cours de Cardio-Muscu AVC

Entraînement privé

Yoga sur Chaise

Chorale Pulmonaire

Muscu-Mobilité Réduite

Cours de Santé Pulmonaire

Corps En Feu

Boxe Jr. & Boxe Adulte

Ados (13- 17ans) Intro à la Musculation

Les Essentiels Du Gym

Teen Titans Fitness (9-13 ans)

Aero-Tonus

Sky Kick Midi & Flow

Yoga Tonus

Renforcement Fonctionnel & Équilibre (30min)

Abdos & Fessiers

Pilates Fitness

Tonus En Douceur

Condition En Motion

Zumba Fit Tone

Zumba Lift

Exercice: Amplitude Articulaire (ROM Range of Motion) (30min)

Cardio Latino Fit

Entraînement privé supervisé en groupe

Aquaforme Adapté

Aquathérapie Sablon-Fit

Initiation à la danse latine sportive

Zumba Midi