Programmes d'entraînement

L’entraînement personnalisé vous permet d’atteindre vos objectifs de façon sécuritaire. L’entraîneur vous offre un programme d’entraînement détaillé selon vos objectifs, vos limitations et votre condition physique.

Cours de Cardio-Muscu AVC

Entraînement privé

Claquette sur chaise

Cours de Santé Pulmonaire

Chorale Pulmonaire

Muscu-Mobilité Réduite

Calisthénics

Corps En Feu

Boxe Jr. & Boxe Adulte

Teen Titans Fitness (9-13 ans)

Ados (13- 15 ans) Intro à la Musculation

Renforcement & Étirement Assis

Aero-Tonus

Yoga Tonus

Renforce Fonctionnel & Équilibre (30min)

Pilates Fitness

Zumba Midi

Entrainement Spartan

Pila-Yoga

Détente Globale

Tonus En Douceur

Zumba Fit Tone

Mobilité & Force (30min)

Zumba-SculptX

Rythym Latin Libre

Entraînement privé supervisé en groupe

Aquathérapie Sablon-Fit

Aquaforme Adapté

Renforcement adapté aux douleurs chroniques