Programmes d'entraînement

L’entraînement personnalisé vous permet d’atteindre vos objectifs de façon sécuritaire. L’entraîneur vous offre un programme d’entraînement détaillé selon vos objectifs, vos limitations et votre condition physique.

Cours de Cardio-Muscu AVC

Entraînement privé

Latine Folie/Dance Contemporaine sur chaise

Cours de Santé Pulmonaire

Chorale Pulmonaire

Muscu-Mobilité Réduite

Corps En Feu

Boxe Jr. & Boxe Adulte

Teen Titans Fitness (9-13 ans)

Ados (13- 15 ans) Intro à la Musculation

Les Essentiels Du Gym

Aero-Tonus

Yoga Tonus

Renforcement Fonctionnel & Équilibre (30min)

Pilates Fitness

Zumba + Lift

Condition En Motion

Pila-Yoga

Active En Douceur (Tonus En Douceur)

Zumba Fit Tone

Respiration/Mobilité (RM) Flow (30min)

Zumba-SculptX

Entraînement privé supervisé en groupe

Aquathérapie Sablon-Fit

Renforcement adapté aux douleurs chroniques

Aquaforme Adapté