Programmes d'entraînement

L’entraînement personnalisé vous permet d’atteindre vos objectifs de façon sécuritaire. L’entraîneur vous offre un programme d’entraînement détaillé selon vos objectifs, vos limitations et votre condition physique.

Entraînement privé

Cours de Cardio-Muscu AVC

Claquette sur chaise

Chorale Pulmonaire

Muscu-Mobilité Réduite

Cours de Santé Pulmonaire

Calisthénics

Boxe Jr. & Boxe Adulte

Corps En Feu

Renforcement & Étirement Assis

Teen Titans Fitness (9-13 ans)

Ados (13- 15 ans) Intro à la Musculation

Aero-Tonus

Renforce Fonctionnel & Équilibre (30min)

Yoga Tonus

Pilates Fitness

Zumba Midi

Entrainement Spartan

Pila-Yoga

Mobilité & Force (30min)

Zumba-SculptX

Rythym Latin Libre

Entraînement privé supervisé en groupe

Aquathérapie Sablon-Fit

Aquaforme Adapté

Renforcement adapté aux douleurs chroniques

Détente Globale

Tonus En Douceur

Zumba Fit Tone