Programmes d'entraînement

L’entraînement personnalisé vous permet d’atteindre vos objectifs de façon sécuritaire. L’entraîneur vous offre un programme d’entraînement détaillé selon vos objectifs, vos limitations et votre condition physique.

Entraînement privé

Cours de Cardio-Muscu AVC

Claquette sur chaise

Muay Thai 8 à 12 ans

Chorale Pulmonaire

Cours de Santé Pulmonaire

Muscu-Mobilité Réduite

Calisthénics

Boxe Jr. & Boxe Adulte

Corps En Feu

Renforcement & Étirement Assis

Teen Titans Fitness (9-13 ans)

Ados (13- 15 ans) Intro à la Musculation

Aero-Tonus

Sky Kick Midi & Soirée

Renforce Fonctionnel & Équilibre (30min)

Yoga Tonus

Défi Tonus & Abdos

Pilates Fitness

Zumba Midi

Entrainement Spartan

Pila-Yoga

Zumba-SculptX

Zumba Fit Tone

Mobilité & Force (30min)

Rythym Latin Libre

Entraînement privé supervisé en groupe

Aquaforme Adapté

Aquathérapie Sablon-Fit

Renforcement adapté aux douleurs chroniques

Détente Globale

Tonus En Douceur