Adulte (14 ans +)

YOGA SUR CHAISE (18 ans +)

S'adressant aux personnes à mobilité réduite ou souhaitant une pratique douce, le yoga sur chaise est une agréable approche de remise en forme tout en douceur où chaque personne progresse à son propre rythme afin de pratiquer de nombreuses techniques en toute sécurité. Ce cours permet de développer la flexibilité, de réduire le stress, de tonifier les muscles et d'améliorer la posture tout en apaisant l’esprit. Les techniques de respiration, de méditation et de relaxation font partie des cours en raison de leur valeur thérapeutique.

Inscription en ligne

ANIMATEUR

Anne-Marie Bouin

HORAIRE

Mardi 11h00 - 11h50

TARIF

182$ (1x semaine)

Informations additionnelles

Session de 13 semaines (14 septembre au 7 décembre)

Les participant(e)s doivent avoir leur propre bouteille d’eau identifiée

Les participant(e)s doivent arriver déjà changé(e)s puisque les vestiaires et les douches ne sont pas accessibles