Adulte (14 ans +)

YOGA SUR CHAISE (14 ans +)

S'adressant aux personnes à mobilité réduite ou souhaitant une pratique douce, le yoga sur chaise est une agréable approche de remise en forme tout en douceur où chaque personne progresse à son propre rythme afin de pratiquer de nombreuses techniques en toute sécurité. Ce cours permet de développer la flexibilité, de réduire le stress, de tonifier les muscles et d'améliorer la posture tout en apaisant l’esprit. Les techniques de respiration, de méditation et de relaxation font partie des cours en raison de leur valeur thérapeutique.

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ANIMATEUR

HORAIRE

Hiver 2023 (08 janvier au 25 mars - 11 semaines)
Samedi 11h00 - 11h50

TARIF

178$ (1x semaine)

Informations additionnelles

Les participant(e)s doivent avoir leur propre bouteille d’eau identifiée