Ce que vous pouvez attendre :

• Techniques de base : Apprenez les fondamentaux du kickboxing, y compris les coups de poing, les coups de pied et les mouvements de défense.
• Intensité légère : La classe est conçue pour être accessible, en se concentrant sur la technique, la forme physique et le plaisir, sans pression d’intensité élevée.
• Entraînement complet du corps : Améliorez votre force, endurance, flexibilité et coordination tout en apprenant des techniques de défense personnelle.
• Ambiance supportive : Aucune expérience nécessaire – vous serez guidé(e) à chaque étape !

Détails du cours :

• Pour débutants et intermédiaires : Parfait pour ceux qui souhaitent se mettre en forme tout en apprenant les bases du kickboxing.
• Aucune expérience requise – il vous suffit d’apporter votre énergie et votre enthousiasme !

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