Cours de groupe (16 ans et +)

Mobilité

Le cours de mobilité permettra à chacun de se concentrer sur le maintien et la force des articulations, des tendons et des ligaments. Vous allez également travailler sur la flexibilité et sur l’amélioration des mouvements musculaires autour d’une amplitude de mouvement, ce qui est essentiel pour une bonne récupération musculaire. Ce cours a pour but de réduire la douleur et améliorer votre santé globale.

Inscription en ligne

ANIMATEUR

Salle d'aérobie

HORAIRE

Mercredi : 11h - 11h50

TARIF

121$ pour la session d'hiver
(11 semaines)

Informations additionnelles

Ce cours est inclus dans les abonnements Sablon-Fit + (Ouvert) et Sablon-Fit + (Fermé) de 12 mois.