Le cours Mix Forme est une séance de 30 minutes qui propose un mélange varié d’exercices selon le choix de la coach. Chaque session peut inclure du functional training, du HIIT, du Tabata, du Pound, du Step, du Pump ou encore du renforcement musculaire classique. Cette diversité permet de solliciter tout le corps et de garder un entraînement dynamique, motivant et différent à chaque séance. Les mouvements restent accessibles et peuvent être adaptés à tous les niveaux. C’est un cours complet, idéal pour celles et ceux qui recherchent une session efficace et différent à chaque fois.

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