Essentiel 1 (Débutant)
Cours de natation pour adultes avec peu ou aucune expérience en piscine. Les cours se déroulent uniquement dans la partie peu profonde avec 2 instructeurs et se concentrent sur la respiration et la base du crawl et du dos crawlé

Essentiel 2 (Intermédiaire)
Cours de natation pour adultes à l'aise dans l'eau avec des connaissances de base en natation. L'instructeur travaillera à perfectionner les connaissances techniques des participants pour ultimement developper la confiance chez le participant pour travailler sur toute la longueur de la piscine.

Essentiel 3 (Avancé)
Cours pour adultes avec une bonne connaissance de la natation. Ce cours developpera l'endurance en plus de continuer à perfectionner les styles de nage.

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