Ce cours vous permet de vous entrainer de façon différente à chaque séance et vous aide à vous mettre en forme. Il s'agit d'un entrainement en circuit ce qui consiste de plusieurs stations travaillant différents muscles et aptitudes musculo squelettique. Les participants utilisent toutes les stations plusieurs fois durant le cours en suivant un rythme imposé par l'entraineur. Ce cours s'adresse à tout le monde quel que soit le niveau d'entrainement du participant.

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