Bienvenue à notre cours de danse fitness adapté aux aînés, plein d’énergie et motivant ! Que vous soyez débutant ou expérimenté, ce cours vous permettra de vous déplacer, d’améliorer votre coordination et d’augmenter votre amplitude de mouvement. Nous commencerons par un échauffement de 15 minutes pour préparer votre corps, suivi de l’apprentissage et de l’exécution d’une routine de danse. Cette séquence entraînante vous fera transpirer et vous permettra de vous défouler, tout en augmentant votre rythme cardiaque et en brûlant des calories.
Enfin, nous conclurons la classe avec une séance d’étirements de 15 minutes pour ramener votre corps à un état neutre et favoriser une récupération optimale. Rejoignez-nous dès maintenant pour une heure de danse fitness dynamique et divertissante, où l’énergie est contagieuse et la motivation est au rendez-vous !

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