Cardio, Force et Endurance

C’est une discipline énergique qui combine des mouvements de boxe avec des exercices de cardio pour un entraînement complet et intense. Ce cours dynamique et stimulant est conçu pour améliorer votre force, votre endurance et votre agilité tout en brûlant des calories et en renforçant votre condition physique générale.

Au programme :

Séquences de boxe : Enchaînement de coups de poing, esquives et déplacements pour travailler votre coordination, votre vitesse et votre technique.
Exercices cardio : Renforcement du système cardiovasculaire avec des mouvements dynamiques qui favorisent la perte de poids et améliorent l’endurance.
Renforcement musculaire : Ciblage des bras, des jambes et du tronc pour tonifier l’ensemble du corps.
Dynamisme et défoulement : Un excellent moyen de relâcher la pression et de vous sentir plus énergique et motivé.

L’Aeroboxe est accessible à tous, quel que soit votre niveau, et vous permettra d’améliorer votre condition physique tout en vous amusant🥊

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