9-12 ans

Yoga / étirements ados

Session d’automne 2025 – 8 septembre au 8 décembre (14 semaines)

 

Ce cours offre aux jeunes un moment de calme et de recentrage tout en développant leur souplesse et leur bien-être général. À travers des exercices de respiration, des postures de yoga adaptées à leur âge et des séances d’étirements guidées, les participants apprendront à mieux connaître leur corps et à relâcher les tensions accumulées. Dans une atmosphère apaisante et bienveillante, ils pourront améliorer leur concentration, leur équilibre et leur posture tout en s’amusant.

 

Objectifs :

  • Initier les jeunes aux postures de base du yoga et aux techniques d’étirement
  • Favoriser la détente, la conscience corporelle et la gestion du stress
  • Améliorer la souplesse, l’équilibre et la posture
Inscription en ligne

ANIMATEUR

Anne-Marie

HORAIRE

Lundi
18:00 - 19:00

TARIF

156$

(Amenez votre propre tapis)

Informations additionnelles

Pour plus d’informations, contactez Alizé : jeunesse@centredusablon.com

450-688-8961 x 261