Ce cours est destiné à tous les niveaux. Il s’agit d’un entraînement cardiovasculaire de tout le corps. C’est un exercice d’endurance et de coordination. Il s’agit de bouger les jambes pour danser, de lever les bras en l’air et de resserrer le tronc. Si vous avez de l’énergie ou si vous voulez en avoir plus à revendre, c’est le cours qui vous permettra de faire pomper votre cœur et de faire bouger tout votre corps. Idéal pour tout le monde, surtout ceux qui ont besoin d’un exercice en après-midi pendant leur emploi du temps chargé.

 

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