Cours de groupe (16 ans et +)

La Force de L’Or

Dans ce programme, les participants seront initiés à une variété d'exercices de tonification musculaire qui nécessiteront l'utilisation d'une certaine résistance, qu'il s'agisse d'haltères, de kettlebells ou de bandes élastiques. L'entraîneur montrera comment effectuer correctement les exercices de résistance afin de garantir une bonne forme et d'éviter les blessures. Il s'agit d'un entraînement complet du corps qui vous permettra de vous sentir plus fort et en forme. Il s'adresse à toute personne qui souhaite d'améliorer sa force musculaire et son endurance, qu'elle soit débutante ou intermédiaire.

 

Inscription en ligne

ANIMATEUR

Daniela Presta
Salle d'aérobie

HORAIRE

Lundi: 10h - 10h50

TARIF

168$ pour la session d'automne
(14 semaines)

Informations additionnelles