Les cours de aqua boot camp constituent un entraînement intensif organisé sous forme de circuit.

Les enchaînements d’exercices permettent d’augmenter l’endurance cardiovasculaire, mais aussi de renforcer et de tonifier tous les muscles du corps. Une activité complète et entraînante pour ceux qui aiment transpirer et repousser les limites!

Sous forme de circuit dans l’eau ou à l’extérieur, vous mettrez à l’épreuve votre endurance physique ainsi que vos muscles.

 

La combinaison de période de natation et d’exercices avec haltères, medecine ball et autres objets submersibles vous apportera un entraînement complet et intense!

 

 

• Cardiovasculaire
• Rythmique

 

• Musculaire
• Souplesse

 

Ce cours est pour les enfants de 11 ans et + ayant acquis le junior 6 et +

Nous pouvons accepter les enfants de 10 ans qui sont capables d'effectuer le crawl et le dos crawlé à la perfection.

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