Adulte (14 ans +)

YOGA SUR CHAISE (18 ans +)

Le yoga sur chaise est une agréable approche de remise en forme tout en douceur où chaque personne progresse à son propre rythme afin de pratiquer de nombreuses techniques de yoga en toute sécurité. Ce cours permet de développer la flexibilité, de réduire le stress, de tonifier les muscles et d'améliorer la posture tout en apaisant l’esprit. Les techniques de respiration, de méditation et de relaxation font partie des cours en raison de leur valeur thérapeutique

Inscription en ligne

ANIMATEUR

Mme TAMMY

HORAIRE

samedi 10h00-10h55

TARIF

120$

Informations additionnelles

session de 10 semaines ( 28 mars – 6 juin 2020)
*Pas de cours le 18 avril 2020